martes, 3 de junio de 2014

Actualizando con retraso. Entrenos de sabado y lunes.

Pues eso. Llevo unos cuantos dias dejando de lado la actualización un poco por pereza y otro por lio a lo largo del día, pero creo que se debe un poco a la tonica general de tranquilidad que mantengo de cara a los entrenamientos y las salidas.

Al ser todas tan planas y "monotonas" en cuanto a tension y fuerza se me hace pesado ir actualizando.

El sabado realice un entreno un pocio mas corto de los habituales los fines de semana porque tenia que llegar pronto a casa, por eso solo hice 11,300 relajado a casi 5' el km.


Y ayer lunes tire un poco más largo para compensar y termine haciendo 14,100 a ritmo de 4'40''. Muy a gusto.


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