12 km progresivos

Hoy tocaban miles pero como tenia los gemelos un poco cargados de los esfuerzos del fin de semana, he optado por carrera continua y no forzarlos no vaya a ser que por listo la cague a 15 días del maratón.

Por eso he potado por 12 kilometros suaves y al ver que los gemelos al calentarse se han ablandado un poco los he ido haciendo en progresión, dado una media final de 4'30''.

Buenas sensaciones en general y terminando comodo.