Rodaje rapido al medio día de 8 km

Hoy aprovechando que mi mujer tambien ha salido a correr me he animado a salir y he realizado un rodaje no programadao al medio día de 8 km a ritmo rapido de 4'15''.

No hacia excesivo calor y ha sido una buena salida que me ha dejado fino para toda la tarde. Un plus de entrenamiento. :)