viernes, 4 de octubre de 2013

10 km suaves

Hoy se nota el cansancio de los kilometros que se van acumulando de la semana y he optado por un rodaje suave constante de 10 km para ver si las piernas se recuperaban un poco de los miles de ayer.

Un ritmo de 4'50'' en una mañana algo lluviosa y con algo de viento.




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