Me he sentido comodo y la piernas han respondido adecuadamente.
Mañana el test de los 2x6000. Para que os hagais una idea os dejo un enlace de la web de runners con la explicación larga y detallada, pero en resumen consiste en realizar 2 series de 6000, la primera a ritmo de maratón y la segunda a tope.
En base a los tiempos realizados en cada una de las series nos indica cual es el tiempo posible de cara al maratón con diferencias de 2' o 3'.
Aquí teneis la tabla de tiempos para calcular el tiempo. Mañana os cuento. ;)
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