Recuperación activa. 10 km sin mirar el reloj

Tras el test de 2 horas del sabado he cambiado los entrenos de lunes martes y hoy he rodado "comodo" 10 km para recuperar un poco las piernas, porque notaba los isquios un poco cargados.

El día era bueno, bueno, y ya que es la última semana que tengo antes de que cambien la hora y que me vuelvan a relegar a la oscuridad durante otro mes he decidido aprovechar y disfrutar de la luz.

El entreno comodo aunque con tensión, no queria forzar, pero tampoco queria quedarme en ritmos muy blandos, así que al final 10 km a un ritmo de 4'25'', lo que sin forzar esta bastante bien. Mañana veremos que tal las cuestas, pero me encuentro bien y los animos van en aumento a medida que se acerca la fecha de la liberación. ;)