Rodaje de 13,3k a 4:30

Hoy ha tocado salir a rodar y a pesar de que me he levantado con mucho y mucho cansancio mental me he puesto las zapatillas y he salido.

Era uno de esos dias que estas desanimado y que piensas: que pa que coño entrenas, que pa que coño te metes en estos lios sin necesidad, que pensar hacer menos de 3 horas en Valencia es una locura. Pero vamos, que he cerrado el grifo de pensar y he tirado pa'lante con el día.

Con este cansancio me ha cosatdo empezar y he rodado casi a 5, luego la cosa se ha normalizado y he bajado a 4:30 y del 6 al 9 ritmos de 4:10, para terminar con una aceptable media de 4:30.

Entreno sin pena ni gloria, pero de los que suman kilometros a las patas y a la voluntad. ;)