viernes, 6 de julio de 2012

Rodando 10k. Epoca de rutina.

Ahora viene una época en la que las entradas del blog van a ser un poco anodinas. 4 días a la semana entrenamientos suaves solo de rodaje. Algún día puede que me de la ventolera de ir un poco más rapido pero en lineas generales la idea es tomarmelo con calma y que las peirnas descansen.

A mediados de agosto será el momento en el que empiece el entrenamiento especifico, aumentando distancia y días de entrenamiento durante esas dos semanas y ya empezando con rutinas especificas desde el 1 de septiembre.

De momento hoy han caido 10 km a 4:30 y a una temperatura excelente.


No hay comentarios:

Publicar un comentario