Hoy he tenido uno de esos entrenos que todo el mundo (en mayor o menor medida) odia. Las cuestas largas. Además para sumar pesar al entrenamiento, he de decir que era el tercer día seguido corriendo sin descansar, despues de la carrera del domingo y el entreno de ayer, por lo que los gemelos se han quejado un poco cuando iba hacia el carril bici.
El tiempo bueno, ya empieza a refrescar y ahora tardo mas en empezar a sudar por lo que salir a rodar es muy agradable.
Así que aqui os dejo la gráfica:
Por cierto, ya tengo los resultados de la prueba de esfuerzo, así que a ver si me lo empollo los comentarios y os hago un resumen.
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