jueves, 15 de septiembre de 2011

1:00 de carrera continua

Hoy por la mañana ha caido una horita de rodaje suave y sin complicarme. Saliendo al final una media de 4:45 el kilometro.

El tema es que hoy tengo encuentro con la gente de Gatorade para conocer al resto de ganadores e ir a comer, realizar la prueba de pisada y salir todos juntos (o los que podamos) a realizar un rodaje suave.

Por lo que, ya que voy a doblar entrenamiento y aunque sea una cosa light de media hora o algo así, no he querido forzar mucho esta mañana. Aparte tengo ciertas molestias en el tobillo así que he preferido ser conservador y pensar en los kilometros de esta tarde y de mañana y el sabado.

Por lo demas, aqui os dejo la grafica de hoy y ya mañana creare un post especifico con todo lo que hoy acontezca.



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